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常吃有機蔬菜會讓皮膚變好 發布日期:【2019-08-07】 / 瀏覽次數:【1181】次
經常吃蔬菜會讓你的肌膚變白,變得更漂亮,需要有機蔬菜配送請聯系我們佳鮮餐飲管理有限公司
白蘿卜:
中醫指出,白蘿卜可“利五臟、讓人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具備這個作用,是因為其富含豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,防止脂肪氧化,避免脂褐質沉積。為此,常吃白蘿卜可讓皮膚白凈細膩。
冬瓜:
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冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅能夠促使身體發肓,鎂能夠使人精力充沛,面色紅潤,皮膚白凈。
蘆筍:
蘆筍含有硒,能延緩衰老和預防多種與脂肪過度氧化相關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:
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甘薯含很多粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量靠近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降低膽固醇,降低皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,進而有利于護膚美容。
蘑菇:
蘑菇營養豐富,含有蛋白質和維生素,它屬于新鮮蔬菜配送中,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更充沛,能防老抗衰,使肌膚更加嬌艷。
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